古人云：“知人者智，自知者明。”所謂“自知”，意指正確認識評價自身的實力與局限，正確選擇力所能及之職。但對我們很多人來說，“自知”似乎僅僅意味著知道自己的不是與不能，總是抱著“自知者明”的教條為自己推脫：“我不行，干不了”、“沒辦法，我就那樣”、“我沒法跟人處好關系，逢誰跟誰吵”……這種種消極言詞，實質上就是一次次無形的自我打擊。
美國哈佛大學的一位教授曾經就心理暗示對人的影響力作過一項實驗。他把100名醫學院的學生平均分成兩組，分配給第一組紅色膠囊包裝的興奮劑，第二組則分配給了藍色膠囊包裝的鎮靜劑。實際上他把膠囊里的藥粉調了包而沒讓學生知道。結果吃了紅色膠囊的一組很興奮，吃了藍色膠囊的一組則很平靜。由此可見，他們的心理暗示作用壓制住了服用藥物后的化學反應作用。
事實的確如此，心理暗示的力量異常強大。你若一遍又一遍對自己說“我不行”，你就確實無法成功，因為意志的妥協會讓你在困難面前輕易退縮：“反正我都不行，再爭取也沒用”，自然也就不會為戰勝困難而付出努力了。你最后當然無法取得成功，而這失敗的結局又成為你自我判斷新的佐證，令你更加確信自己不行。如此反復，你最初也許僅僅是出于膽怯或是謙虛而對自己作出的評判，居然就變成了事實，這可笑的結局難道不正是“說不行就不行”嗎？
所以，不要輕易斷定自己這也不行那也不行。
當我們在前進道路上遇到種種曲折時，理性應該時刻以它的光輝為我們指明方向。在困難和問題面前，我們不要盲目輕信直覺，為自己妄下斷語而阻斷前進的路途。試想一下，如果有人問你是否有信心把鞋帶系好，你肯定會信心十足地回答：“沒問題。”為什么你可以回答得那么肯定呢？因為你已經成千上萬次做過這件事了。同理，若想進入自己始終還沒有接觸過的領域并有所成功，你就一定要樹立取得成功的信心，并不斷地從多方面練習自己的信心，學習想象且感受那份自信。
如果你有意退卻，請冷靜下來，先認真分析一下有沒有理由。如果是因為覺得自己不行，就問自己為什么不行，不要說“上次也是這樣，我真的不行”之類消極的話。想想最初的情況，當時你并沒有接觸過這樣的問題，也沒有遇到過類似的困難——自己根本就毫無經驗。你在沒有做任何準備的情況下進行了初次嘗試，當時你唯一得到的幫助便是別人對此事的描述，你甚至只是憑自己的想象行事！可這次不同啦：有了上次切身的體驗，你總結了經驗和教訓，正好輕車熟路地大干一番而且肯定可以成功的——為什么反而要退卻呢？
如果僅僅是因為缺乏根據的主觀原因而底氣不足，那你最好放棄對自己的判斷，嘗試著給自己一個全新的提示：“我沒做過這事，怎么知道自己不行？別人說難辦，那是他們的經驗有限，我跟他們并不一樣，具體情況具體分析，究竟行不行，先試試再說。”而這實際上是在暗示，只要去做，你就能行。憑著這種積極的心理暗示，你就為自己提供了無限的精神動力。自信心好比是埋藏在人們心中的一顆種子，它在適當的土壤和氣候的滋養下，就會萌發并茁壯成長。自信是強者的品質，它不是盲目的自以為是，而是有必勝的信心與意志，相信通過自己的努力和奮斗絕對能達到一定的目標，取得一定的成績——這就是你應該培養的積極的心理暗示。無數事實證明，只要意志不輸，人就是無往不勝，不可征服的。
一言以蔽之——說你行你就行！
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