心理壓力即精神壓力。現(xiàn)代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。現(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現(xiàn)代醫(yī)學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病。心理學家漢斯·塞爾耶第一個使用術語stress（壓力）來表示這種潛在破壞力量，當一個人碰到困難的任務時就會產(chǎn)生應激反應，然后，他會調動自身的能量來解決問題。
一般而言，軀體產(chǎn)生的能量與任務所需的能量會達到一個平衡狀態(tài)，基本適合，最終，能量釋放完全了，問題也解決了，這是皆大歡喜的。但如果能量產(chǎn)生較少，大腦指令長期處于緊張狀態(tài)，就容易產(chǎn)生精神上的壓力；而能量產(chǎn)生過多，釋放不充分，就會積聚下來，形成軀體內(nèi)的壓力。例如，從一場疾病中恢復的過程里，你可能很多地釋放足夠的能量來應付生活，這樣你就會感到焦慮。
同樣，一個退休后的人賦閑在家，釋放出來的能力無用武之處，長期積壓就會使人感到郁悶、煩躁，這是另一種壓力。國外心理學家霍姆斯和拉赫列出了生活事件壓力指數(shù)表，排在前五位的分別是：配偶死亡、離婚、分居、入獄、家庭成員死亡。只要生于這個世界上，誰又能避免這些事情的發(fā)生呢？更別說，還有其他形形色色的瑣事困惑著我們的心靈。其實，壓力是日常生活的一部分，任何人都無法徹底擺脫。但是如果你管理得好，它可以起到積極的作用，幫助你表現(xiàn)得更出色。而如果管理不好，它就將成為一個殺手，甚至可能危害你的健康和生命。
這是一則真實的故事：某地一位女士買了15個鴨蛋，試著讓家中的老母雞孵。一段時間后，竟然真的有１１只小鴨子生出來了。小鴨子依著自己的天性下水游泳，母雞見了，在河邊不停的走來走去，不斷發(fā)出奇怪的聲音，最后竟趴在地 主站蜘蛛池模板： 黄到让你下面湿的视频 | 欧美日韩亚洲一区二区三区 | 亚洲天天在线 | 欧美经典成人在观看线视频 | 欧美一区二区三区影院 | 中文字幕av高清片 | 久久国产热这里只有精品 | 日本三级视频在线播放 | 奇米色777欧美一区二区 | 久久精品国产99久久99久久久 | 欧美午夜色大片在线观看免费 | 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠 | 日本特黄a特黄刺激大片 | 欧美jizz40性欧美 | 欧美成人影院在线观看三级 | 久久久久亚洲精品影视 | 成年人色视频 | 欧美成人免费丝袜视频在线观看 | 久久久久婷婷国产综合青草 | 国产自产精品 | 日本小视频在线 | 乱人伦中文视频在线 | 亚洲人与日本人jjzz | 亚洲天堂久| 亚洲高清中文字幕 | 欧美人人干| 免费黄色大片 | 国产精品高清视亚洲精品 | 日本高清不卡一区久久精品 | 毛片久久 | 久久国产小视频 | 美女三级福利视频 | 国产一区二区三区视频在线观看 | 午色| 日本大片免a费观看在线 | 在线免费日本 | 日本zzzwww| 欧美日本高清视频在线观看 | 波多野结衣一级毛片 | 国产三级在线视频观看 | 亚洲日韩在线视频 |