世界上最遙遠(yuǎn)的距離，就是我站在你面前，你卻低頭玩手機(jī)。
不僅僅是手機(jī)，目前有三大習(xí)慣正在慢慢毀掉我們的人生，如同染上毒癮一般，明明知道不好，卻沉迷其中無(wú)法自拔。
01
玩手機(jī)成癮
曾有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，我們每天平均拿出手機(jī)253次，花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)145分鐘，也就是2小時(shí)25分鐘。
這樣的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)還有不少版本，但無(wú)一列外，都在顯示著我們之于手機(jī)的依賴性。
其實(shí)，我們很多人每天花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間又何止兩個(gè)多小時(shí)呢?
曾有人這樣形容手機(jī)在我們生活中所扮演的角色：開始的時(shí)候，手機(jī)就像一根手杖，給我們帶來(lái)了很多的便利;后來(lái)，手杖變成了手銬，我們開始無(wú)法擺脫它;最后終有一天，手銬會(huì)變成手雷，摧毀了我們。
說(shuō)手機(jī)會(huì)摧毀我們，還真不是杞人憂天。
首先是身體，眼睛受損、脊椎受罪、睡眠變差，甚至還容易發(fā)生意外，很多事故就是因?yàn)橥媸謾C(jī)引起的;其次就是心理，手機(jī)是越玩越孤獨(dú)，人與人之間越來(lái)越冷漠。
上升到人生層面來(lái)講，情況更嚴(yán)重，很多人每天在手機(jī)上荒廢了大量的時(shí)間，追劇、玩游戲、看小說(shuō)、逛商城，玩轉(zhuǎn)各大社交平臺(tái)，而對(duì)看書閱讀，提升自我完全失去了興趣。
也許有一天，會(huì)有導(dǎo)演拍一部電影，名字就叫：手機(jī)殺死了我們。
凡事適可而止，過(guò)猶不及，手機(jī)只是工具，并不是我們身體的延續(xù)，沒(méi)必要時(shí)刻握在手上，失去了生活。
02
熬夜成癮
除了玩手機(jī)成癮，還有就是熬夜成癮，很多人熬夜都是在玩手機(jī)，但熬夜的人也不都是在玩手機(jī)，有人搓麻，有人泡吧，有人把酒話桑麻。
總之，不到夜里睡覺(jué)不足以彰顯我彪悍的人生和熱血的青春。
我自己就是長(zhǎng)期熬夜，時(shí)常會(huì)在夜里寫文章，據(jù)我所知，我身邊的很多文字工作者都是如此。
很多人熬夜確實(shí)是因?yàn)楣ぷ餍枰?，比如文案、程序員、設(shè)計(jì)師、產(chǎn)品研發(fā)的等等，特別是互聯(lián)網(wǎng)公司，熬夜加班更是家常便飯。
但是，我要說(shuō)得是，有更多的是其實(shí)是不需要熬夜的，但依舊把自己變成夜行俠，奮戰(zhàn)到凌晨。
關(guān)于熬夜，有人很文藝地說(shuō)：深夜里抱著手機(jī)，并不是與誰(shuí)在熱聊，只是單純地不想去睡，說(shuō)實(shí)話，也不知道自己在為什么而不想入睡。
我來(lái)說(shuō)吧，這就是在作，最后很可能會(huì)作死。
很多人熬夜，不愿早早入睡，是覺(jué)得時(shí)間寶貴，不愿意今天就這么過(guò)去了，迷茫又有點(diǎn)焦慮，在夜深人靜的時(shí)候，思考和規(guī)劃人生。
但是，很多人的人生就是這樣被毀掉的，晚上睡不著，想好了千條路，早上起不來(lái)，還是走原路。
還有，長(zhǎng)期熬夜可能真得會(huì)死人。
03
拖延懶散成癮
最后要講的一個(gè)毒癮，就是拖延懶散成癮。
很多人會(huì)自嘲，說(shuō)自己是一個(gè)懶癌晚期患者，也許這是世界上聽上去最無(wú)痛、最可愛(ài)的一種癌了吧。
但是，別說(shuō)是已經(jīng)到了懶癌晚期，哪怕你是尚未癌變，只要有了懶散，就會(huì)日益擴(kuò)展，懶散起來(lái)真得會(huì)上癮，因?yàn)檫^(guò)程是很舒服的。
比如說(shuō)，早起哪有賴床舒服;看書哪有看電視舒服;聽課哪有玩游戲舒服，工作哪有刷手機(jī)舒服...
只要是使自己向上的事，過(guò)程必然是不舒服的，所以能拖就拖，能瀟灑一刻是一刻，這就是典型的懶散成癮的癥狀。
即使心里知道不對(duì)，卻依舊我行我素，這是另一大癥狀。
這也是為什么我說(shuō)拖延懶散成癮將會(huì)毀掉我們的人生和生活，因?yàn)榍啻耗晟俚娜兆硬欢啵梢哉垓v的日子不多。
其實(shí)，人生有些時(shí)間段真得是一旦錯(cuò)過(guò)就再也沒(méi)有了，雖然我們確實(shí)是可以終生奮斗，但難度、阻力以及自身的精力在不同的時(shí)間段是完全沒(méi)有辦法可比的。
所以，拖延懶散成癮足以毀掉我們的一生。
更準(zhǔn)確地講，玩手機(jī)成癮、熬夜成癮、拖延懶散成癮，每一樣都可以毀掉我們，而恐怖地是，這幾樣往往是一起砸過(guò)來(lái)，你中有我，我中有你，吞噬著我們的人生。
戒“癮”之路很艱辛，很難，但我希望大家堅(jiān)持，因?yàn)檎娴弥档谩?/p> 熱門專題：
