人的一生中，總會有一些痛苦的事情發生，也許是情場失意，也許是事業上碰到了挫折，亦或是自己的生活遭遇了變故……不過，有這樣的經歷也未必不是一件好事。因為當遇到這些事情的時候，善待自己，呵護自己，就能從中得到很多有用的東西。它們能讓你知道愛情的可貴，體驗到成功的喜悅，懂得珍惜現在的擁有。正如尼采所說：“一切痛苦之中都孕育著快樂。”每一個厄運的背后都有機遇在潛伏，每一種困境的背面都蘊藏著希望的種子。
善待自己，呵護自己，其實最重要就是要善待人生中的磨難和痛苦。然而，不是所有的人都能夠承受得起磨難和痛苦，尤其是一些心靈脆弱的人，他們在痛苦面前會自怨自艾，抱怨命運不公，甚至會隨波逐流，任憑命運駕馭自己的人生。他們的喜悅就像飄忽的云，風一吹就沒了蹤跡;而那些敢于接受磨難的人，會正視人生路上的痛苦，正視自己的缺點和不足，永遠不會自以為是，而他們收獲的是成長、成熟，更懂得珍惜和把握美好的人生。
“天有不測風云，人有旦夕禍福。”波爾赫德在破產、截肢這些生活變故面前，遇亂不驚，泰然處之，積極地面對這些痛苦的遭遇，并鼓舞自己，重新登上了舞臺。她的人生就像約瑟夫·艾迪遜說的那樣：“真正的幸事往往以苦痛、喪失和失望的面目出現，只要有耐心，就能看到柳暗花明。”一個人能在痛苦的時候，呵護自己，懂得的東西永遠比在歡樂中懂得的要多。因為歡樂只能讓我們享受人生，而痛苦卻能讓我們認識人生!
人的一生無法甩掉煩惱和憂愁，遇到煩惱和憂愁時，一定要像開解孩子一樣，好好地安慰自己，努力化解難題;面對失敗和挫折一笑而過，然后重整旗鼓。別把痛苦當成永恒的，生活本來就是如此，有艱辛、有苦惱、有困惑。好心態讓人平靜、豁達、自信，理智地對待自己，鎮定從容地享受生活。凡事多往好處想一想，學會正面思考，你就不會怨天尤人，也不會一蹶不振，更不會苦無出路。
人心是脆弱的，敏感易受傷，但人的意志不該脆弱。遇到痛苦和不幸的事情時，不要覺得生活就像世界末日，一切都失去了光彩，這一切都是心態使然。要知道，沒有痛苦，人就只有卑微的幸福;沒有痛苦，人的心靈永遠無法成熟。生活中總會遇到各種各樣的困難，我們不應該向困難和痛苦低頭，要堅信生命不應該是無盡的痛苦，生命應該有無限的希望和蓬勃的生機。
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