縱觀古今，橫看中外，凡能修成正果、登峰造極者，孰不首修其心？精神明徹、靈魂了悟，當一個人能夠透過紛雜的世相，探知到其內在的本源時，那種心境就是素，是淡，是人生最高的境界。
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。
我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。
素與簡，不僅是一種生活方式，更是一種人生哲學。
01
李嘉誠戴的表，是市價只有1000港元的西鐵城。他已戴了十幾年。他戴的眼鏡，也用了十幾年了，曾因度數增加換過鏡片，但沒換過鏡框。
扎克伯格比李嘉誠還有錢，但在個人生活上十分小氣。無論是發布會、外出活動，還是演講，他永遠都穿著最普通的T恤和牛仔褲。平時上班，開的是1.6萬美元的本田。出去旅行，最常去的就餐場所是麥當勞。
臺塑集團創始人王永慶一條毛巾用了27年，娃哈哈創始人宗慶后一年消費不超過5萬元，吉利創始人李書福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉剛一張白紙分五次用……人活到極致，就是如此，一定是素與簡。
一個人越是炫耀什么，內心就越缺少什么。內心真正富足的人，從不炫耀擁有的一切。他不告訴別人讀過什么書，開過什么車，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因為他沒有自卑感。內心越是豐盈，生活越是素簡。
02
一千多年前，蘇軾被貶黃州，與泗州友人劉倩叔共游南山。友以蓼菜、新筍等野菜相待。蘇軾品嘗后，舉箸慨嘆：“人間有味是清歡。”
蘇軾一生坎坷波折，仕途幾起幾落，在嘗盡人生五味之后，終于悟得——人間有味是清歡。清歡之所以好，是因為它對生活的超逸，不講究物質的條件，只講究心靈的品味。返璞歸真，讓生命回歸最舒適的狀態。
我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。
人間最有味的，就是這清淡的歡愉。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福。
03
1845年，美國學者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨居了2年零2個月，以驗證自己所悟出的人生真諦：“一個人，只要滿足了基本生活所需，不再戚戚于聲名，不再汲汲于富貴，便可以更從容、更充實地享受人生。”體驗結果，正如他所說：一個人，放下得越多，越富有。
而后，他寫出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌、用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什么。面對不斷膨脹的物欲，我們需要的是一顆能靜下來的心。多余的財富只能夠購買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。”
多，即是少。少，即是多。
04
喬布斯家里，只有一張愛因斯坦的照片，一盞tiffany桌燈，一把椅子和一張床。他說：“我喜歡極簡生活。”
他把這種極簡，也帶到了工作中。1997年，他回到蘋果公司。一上任就迅速砍掉了70%的項目，隨即又砍掉了90%沒有特色的產品，只專注于iMac、iPod、iphone、ipad。發明iphone4時，他只有一個要求：“把最復雜最強大的功能最簡單化。”結果，極簡的iphone4開創了全球智能手機時代。
這正應了道家名言——大道至簡。簡單是高級形式的復雜，越是高級的東西越是簡單。簡到極致，便是大智。簡到極致，便是大美。
“外在形式越簡單的東西，智慧含量越高，因為它已經不再依賴形式了，必須依靠智慧。”
05
十幾年前，心理學家鮑邁斯特因提出“自我損耗”理論而震驚學界。
所謂自我損耗，就是每做一個選擇，就會損耗一點心理能量；每消耗一點心理能量，你的執行功能就會下降。你手機里裝了5個外賣App，能進行多樣化選擇本是件好事，但你可能就此陷入無所適從的選擇中，不知不覺消耗了很多時間和精力。
所謂時間管理，不是提高效率，盡可能地做更多的事情，而是給自己設置限制，讓自己專注于最喜愛最重要的事情。
簡單，才是效率。
06
一個朋友說得好：一個人占有得越多，就被占有得越多。你占有了好身材，但每天不敢多吃一點油腥。你占有了好臉蛋，但護膚品和彩妝擺了半墻。你占有了房子，但做了20年房奴。你擁有了手機，但從此變成了手機奴。
這個世界，沒有無成本的占有，你所占有的東西，同時也在占有你。所以，從某種程度上說，一個人，放下得越多，越富有。
07
人活到極致，一定是素與簡。
活得越素簡，越能聽見內心的聲音。
生活越是素簡，內心越是絢爛豐盈。
素簡生活，可以從這20條做起：
1、找出對你最重要的幾件事
2、簡化你的工作任務
3、一次只做一件事，做到最好
4、釋放時間做你喜歡做的事情
5、養成規律的作息習慣
6、定期整理房間
7、控制購買欲，不買不需之物
8、確是必需物品，買最好的，充分使用它
9、減少使用社交網絡，少刷微博微信
10、盡量不關注娛樂新聞
11、找到屬于自己的情感宣泄方式
12、刪除長期不用的APP
13、享受慢生活
14、不做無效社交
15、堅持鍛煉身體
16、少吃垃圾食品
17、穿著簡潔、不花哨
18、找出時間獨處
19、花時間和自己愛的人相處
20、學習拒絕
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