一位著名的禪師寫過一個很有魅力的比喻：
雨天的水很混濁。
用杯子盛一杯雨天的水，渾黃一片。
這時，只要把杯子放在桌上，靜靜地放著，
不要去碰它或動它或搖它，慢慢地，水清澈起來，
杯底沉淀著一層黃垢，那黃垢是曾經懸浮在杯中的雜質。
混濁的雨水中的雜質有重量，在地心引力下，都沉到了杯底。
同樣，煩惱的人是那下雨的天。
人煩惱時，心如混濁的水，煩惱如那水中的雜質。
這時，怎么辦哩？
如果你不斷搖動自己，不斷讓自己處在動蕩中，
讓自己不斷抽煙、喝酒、在卡拉OK廳瘋玩、或做不道德的事，
煩惱就如渾黃的水一樣在你心中，無法沉淀。
“抽刀斷水水更流，舉杯澆愁愁更愁。”即為此意。
被渾濁的雨水充滿的杯子見不到清澈，
如果你像杯子那樣靜靜地放在桌面上，讓自己靜下來，
有重量的煩惱就會沉下去，清澈和安寧就會呈現在心里。
煩惱只是心中的沉渣，當煩惱沉淀，
心境如水時，你的心便顯示出清澈。
心靜如水，就是這樣的境界。
當你心靜如水時，你的心會輻射出寧靜和安詳的因子，
如氣場般籠罩著周圍，充滿四周的空氣；
也像花的芬芳一樣將暗香浮動在深深的庭院。
在你的周圍，感覺到這種氣氛的人都會喜歡你親近你。
這時，你就變成了一朵散發出芬芳的鮮花。
一朵散發出芬芳的鮮花，讓人駐足，
讓人愉快，讓人喜悅。
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