當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 99爱在线观看精品视频 | 欧美成人伊人十综合色 | 久久人人做人人玩人精品 | 免费看一级a一片毛片 | 国产精品入口麻豆免费 | 色天天干 | 久久99国产精品久久 | 美女午夜色视频在线观看 | 99在线视频观看 | 看毛片免费 | 毛片视频在线免费观看 | 亚洲欧美日韩国产精品26u | 久久亚洲国产成人亚 | 理论片 国产台湾在线 | 精品视频在线观看视频免费视频 | 大陆三级特黄在线播放 | 国产成人综合洲欧美在线 | 欧美久久一区二区三区 | 黑人精品videos亚洲人 | 男人资源 | 日本xxx视频 | 99视频观看 | 人人爱人人澡 | 青草资源视频在线高清观看 | 欧美影院一区 | 中国国产成人精品久久 | 男女在线无遮挡毛片免费 | 久久99精品一久久久久久 | 成人a毛片在线看免费全部播放 | 99精品视频在线免费观看 | 男女一级毛片 | 久久99国产精品亚洲 | www.youjizz.com中文版 | 日本香港三级 | 香港日本韩国三级网站 | 久久丝袜视频 | 欧美一级做一a做片性视频 欧美一级做一级爱a做片性 | 欧美xx一片| 国产美女视频一区二区二三区 | 日本操片 | 九九伊在人线 |